five
Rücken- und Gelenkkonzept auf Basis der Biokinematik.
Aufrichtung statt Zusammenfall.
Beweglichkeit zurückgewinnen
Im Alltag bewegen wir uns hauptsächlich nach vorne: Sitzen, Tippen, Autofahren. Das verkürzt die vorderen Muskelketten. five dreht diese Logik um – durch gezielte Rückwärtsbewegungen und Überstreckungen werden verkürzte Strukturen systematisch gedehnt.
Das Resultat: Die natürliche Aufrichtung des Körpers wird gefördert. Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich lassen häufig bereits nach wenigen Einheiten nach.
Auf einen Blick
leicht
intensiv
selbständig
angeleitet
akut
langfristig
manuell
high-tech
Geeignet für
Beweglichkeit
Rücken
Nacken & Schulter
Prävention
Büroarbeiter