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Das Pilates Ganzkörpertraining


Wir trainieren zielgerichtet, verbessern und lindern deine körperlichen Beschwerden.

PhysioFit setzt dort die Pilates-Methode ein, wo es gilt, den Körper in seiner Gesamtheit zu trainieren. Mit systematischen Übungen werden unter anderem Rücken, Bauch und Becken gestärkt. Unsere Kunden lernen, die tiefer liegenden und stabilisierenden Muskeln aktiv zu nutzen. Das führt zu einer bewussteren
Wahrnehmung des Körpers und sorgt für bessere Haltung. Ganz wichtig ist die Atmungstechnik. Mit ihr wird nicht nur das Training unterstützt, sie vermeidet auch Verspannungen und hilft, das innere und äussere Gleichgewicht zu finden. Pilates ist bei PhysioFit für alle Altersgruppen und für Sportlerinnen
und Sportler der richtige Weg zur besseren Kontrolle und Kräftigung des Körpers.

Im PhysioFit bieten wir Pilates im Rahmen der Physiotherapie, als Teil eines Personaltraining oder in der Gruppe an (Group-Fitness)

Öffnungszeiten

Montag – Freitag:
07:30 Uhr – 21.00 Uhr

Samstag – Sonntag:
08:00 – 16:00 Uhr