Funktionelles Krafttraining

Functional Training

Dieses Training verbindet Kraft, Flexibilität, Herz- und Kreislauftraining sowie die Atmung, dass ein ganzheitliches und funktionelles Körpertraining entsteht. Die Bewegungsabläufe werden mit der Atmung kombiniert. Es können Kleingeräte zum Einsatz kommen. Das Training findet barfuss statt. Ziel des Training ist es, eine funktionelle Muskelkraft über mehere Ebenen (Muskelketten) aufzubauen.

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Kursbeschrieb

Bei unseren Kursen können alle mitmachen, welche Spass an Bewegung haben und fit bleiben wollen.

Wir freuen uns sehr auf Dich

Dein PhysioFit

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