Faszientraining – Release

Faszienorientiertes Training/Faszienrelease

Jede Bewegung ist faszial, aber nicht jede Bewegungsmethode fördert fasziale Integrität. Dabei kommen bestimmte Techniken, Übungen, Atembewusstsein und Sequenzen zum Einsatz um die faszialen Ketten zu dehnen, kräftigen, Spannkraft und Schwung aufzubauen, Selbstmassage um Faszien zu lösen und die kinesthetische Wahrnehmung zu verbessern. Ziel bei regelmässiger Teilnahme des Kurses ist eine ausbalancierte Haltung, ergonomische Alltagsbewegung, verbesserte sportliche Leistung, anpassungsfähige Widerstandsfähigkeit und verfeinerte Köperwahrnehmung.

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Kursbeschrieb

Bei unseren Kursen können alle mitmachen, welche Spass an Bewegung haben und fit bleiben wollen.

Wir freuen uns sehr auf Dich

Dein PhysioFit

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