Blackroll-Training

Blackroll-Training

mit Maja

Training mit der bekannten, schwarzen Rolle für Kraft, Stabilität und eine gesündere Faszie. Eingeleitet wird das Training mit funktionellen Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung. Anschliessend werden Körper und Geist tiefenentspannt durch Stretching, Foamrolling und Techniken aus dem YIN Yoga.

Kursbeschrieb

Bei unseren Kursen können alle mitmachen, welche Spass an Bewegung haben und fit bleiben wollen.

Wir freuen uns sehr auf Dich

Dein PhysioFit